Burnout – Wie können Angehörige helfen?

Unter Burnout versteht man ein andauerndes Erschöpfungssyndrom, welches nicht durch eine einfache Erholungsphase zu beheben ist.

Neben dem Leidensdruck des Betroffenen kann ein Burnout zu Herz-Kreislauf-Problemen und anderen körperlichen Erkrankungen führen oder in einer Depression münden.

Von Burnout Betroffene arbeiten oft in anspruchsvollen Berufen, identifizieren sich eigentlich mit ihren Aufgaben und sind oft leistungsorientiert. Sie arbeiten deshalb oft längere Zeit über ihre Grenzen hinaus und nehmen Symptome oft zu spät als Krankheitssymptome wahr. Häufig fehlt es den Betroffenen an Unterstützung im beruflichen Umfeld und sie befinden sich oftmals in einer sogenannten Gratifikationskrise (mangelnde Entschädigung und Wertschätzung für erbrachte Leistungen).

Burnout ist meist ein schleichender Prozess, weswegen nicht nur der Betroffene selbst, sondern auch die Angehörigen die Symptome erst spät bemerken und den Zustand zunächst als bloße Überarbeitung einschätzen.

Lange Zeit erschien es schwierig, Burnout gegenüber einer Erschöpfung oder Depression abzugrenzen, auch ist Burnout in der ICD 10 bislang keine Behandlungsdiagnose, sondern nur eine Zusatzdiagnose. Dies wird sich vermutlich in der neuen Version der ICD (ICD 11) ändern, wo Burnout dann als „nicht erfolgreich verarbeiteter Stress am Arbeitsplatz“ verschlüsselt werden kann.

Nicht nur die Betroffenen leiden unter dem Burnout, auch Familie, Partner, Freunde oder Kollegen bekommen die Auswirkungen zu spüren.

Die Situation für das soziale Umfeld ist schwierig, da es den Erschöpfungszustand und auch die damit einhergehenden Verhaltensänderungen wie Abstumpfung und sozialen Rückzug oft hautnah miterleben müssen. Besonders belastend für andere sind Symptome wie Zynismus und Distanziertheit, welche zu der Kernsymptomatik des Burnout-Syndroms zählen.

Erfahren Sie hier mehr über die Symptome eines Burnout-Syndroms.

Die Angehörigen können an dieser Stelle deshalb helfen, ein sinnvolles Maß an Belastung und Erholung zu finden und aufrecht zu erhalten.

Menschen mit Burnout nehmen die Symptome der Erkrankung oft nicht oder erst sehr spät wahr, da sie in ihrem Selbstbild zu hoher Leistung befähigt sind, und sich auch verpflichtet fühlen diese auszuüben. Sie suchen sich folglich keine oder erst spät professionelle Hilfe.

Angehörige können die Betroffenen unterstützen, indem sie ihnen direkte oder Indirekte Zeichen von Überarbeitung zurück zu melden. Ebenso können sie helfen einen passenden Arzt, Psychologen oder eine Klinik zu finden. Hierbei ist jedoch sehr wichtig, dass der Betroffene autonom entscheiden kann, zu welchem Zeitpunkt und mit wem er sprechen möchte.

Optimaler Weise unterstützen und begleiten Angehörige hier, ohne die einzelnen Schritte vorzugeben oder die Autonomie des Betroffenen einzuschränken. Prinzipiell bedarf es Geduld im Umgang mit Menschen, die unter einem Burnout leiden.

Das individuelle Krankheitsmodell leistungsorientierter Menschen weicht oft von dem Erleben der Angehörigen oder auch des Therapeuten zunächst ab. Oftmals bedarf es deshalb etwas Zeit, bis der Betroffene den Zusammenhang zwischen seinen Erlebens- und Verhaltensmustern, dem hohen Selbstanspruch, den äußeren Bedingungen und den Krankheitssymptomen erkennen und akzeptieren kann. Es ist deshalb wichtig, Ausdauer zu beweisen und den Betroffenen Mut zuzusprechen.